Você sabia que pode existir, sim, uma rotina diária que prejudica a sua saúde!?
Abaixo você verá cinco coisas que se deixar de fazer e/ou evitar, a sua saúde irá melhorar.
Jeans apertado
Para as mulheres a calça jeans muito apertada implica em corrimento vaginal, varizes e outros problemas de circulação sanguínea nas pernas e bumbum.
Escovar os dentes assim que terminar de comer.
Nós aprendemos desde crianças que escovar os dentes após as refeições é a melhor maneira de ter uma melhor saúde bucal, mas se você ingerir alguns alimentos com bastante ácido e logo fazer a escovação, o esmalte do dente pode ser danificado.
Passar álcool em gel nas mãos.
Também uso em excesso do álcool em gel pode ressecar a pele e também não se deve misturar o álcool em gel com o sabão comum, já no caso do sabonete, o mais indicado para manter as mãos livres dos germes, sem ressecar a pele, é o sabonete de glicerina.
Muito tempo sentado e numa postura errada
Numa pesquisa realizada os resultados foram que se ficar muito tempo sentado aumenta as chances de desenvolver algumas doenças cardiovasculares, diabetes e também o câncer. E na maneira errada pode causar lesões na coluna.
Fazer apenas exercícios aeróbicos
Os professores de academia dizem que pra você emagrecer ou perder peso é preciso que você pratique APENAS os exercícios aeróbicos. Porém uma coisa que eles não avisam é que o seu corpo acaba acostumando e assim irá queimar menos gordura do que devia. Triste, mas é real!
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